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Mantras
Un
mantra es
un estímulo verbal que encierra una verdad antigua y sagrada,
cuyo significado se revela durante el proceso de meditación, se dicen
mentalmente o en forma de cánticos.
Por ejemplo:
§
“OM” es la fuerza inalterable y la
belleza verdadera de la naturaleza que todos poseemos, el cuerpo de Buda.
§
“AH” es la expresión incesante y la
energía predominante de la realidad, el habla de Buda.
§
“HUNG” es la perfección inamovible de
la amplitud primordial de la realidad, la mente de Buda.
Existen muchos
otros sonidos o palabras que pueden actuar como mantras, , por ejemplo: “paz”, “armonía”, “calma” o frases como
“Dios es amor” y “aquí y ahora” u “OM
MANI PADME HUM”.
También existen frases
de afirmación positivas que tendrán una acción en la mente, en el
cuerpo y en nuestras energías, por ejemplo:
§
“Acepto
el amor con gratitud, me abro y me complazco en su belleza”.
§
“Aprendo
a confiar en mi propia luz interior”.
§
“Estoy
dispuesto a aprender las lecciones que me presenta la vida”.
§
“Respeto
la libertad y las necesidades de quienes amo”.
§
“Aprendo
a reconocer mis necesidades y a tomar las riendas de mi vida”.
§
“Todo
mi ser está sano y lleno de energía
amorosa”.
§
“Dejo
que la luz divina brille dentro de mi. Soy eternamente radiante, amoroso y
sabio”.
§
“Con
agradecimiento a Dios celebro los gozos simples de la vida”.
Recopilación: Club
MaNena, 2008, website: www.clubmanena.cl
Fuente:
·
Payne,
Rosemary A., Técnicas de relajación, guía practica. Editorial Paidotribo,
1ª edición, Barcelona, 364 pp., 1996.
·
Engel, Pedro;
Liberman, Gloria. Caminos Alternativos de Sanación, Grijalbo, Chile, 193
pp, 1998.
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